今日は地域の皆様とヨガのレッスン。

大切なのは　体幹、バランス、筋力　　　　身体も心も　しくみは同じ。幹になる心の強さ、柔軟なバランスのとれた心、困難を乗り越える心の筋力が必要なんだなと思いました。心が先か、身体が先か、どちらが先でも良いのです。どちらかを鍛えると、どちらかが付いてくるってことかなと思いました。

先生とともに、蓮華座で呼吸法を。身体の隅々に酸素がいきわたる感じです。

レッスン参加者募集中！お気軽にお越しください　第2　第4　水曜日　午後１時半より

その後は幼稚園児の「学びっこ』小学校入学を控えて「もっとお勉強教えて」と学びに前向きな嬉しい言葉が出ました。

「あと何回寝たらまたここに来れるの?」とうれしいことを言ってくれて帰りました。」

幼稚園児学びっこは毎週水曜日午後４時３０分からです。

入れ替わりに　中学生と小学4年生が英語を学びに来ました。英検も間近なので猛特訓！　　中学生は明日学校でテストがあるということで、テストによく出る単語や文法をしっかり覚えて帰ります。

「継続は力なり」コツコツと休まず通ってくることで、大きな成果が出ることでしょう。